中国功夫之轻功概论

轻功是中国功夫不可分割的一个组成部分。从历代武林高手中可以看出，身怀绝技的英雄好汉层出不穷。如《水浒传》中描写的梁山好汉“神行太保”戴宗、“鼓上蚤”石迁、“浪子”燕青和《三侠五义》中的展雄飞、白玉堂等，以及杨香武、十三妹、燕子李三等早已成为人们心目中崇尚的英雄形象。近代武术家董海川、杨露蝉、孙禄堂等也都是轻功高人。虽然有一些故事作品都有夸张的神秘色彩，但足以说明轻功在中国功夫中占有举足轻重的地位。

实际的讲，所谓“轻功”是人体腿部经过长期负重的特殊训练后，而达到的一种超常的奇特弹跳功夫。人身经过长期负重训练后，当去掉加在身体上的重量，自身感觉变轻，加上手、臂、腰、腿、腹及全身力量的综合强度训练，大幅度增强了全身各部力量，从而大大提高了腿部弹跳力和爆发力，这样在进行各种跳跃腾跃动作时，身体自有轻如燕、灵如猿之感。但是，一般情况下，人的自身能力不可能超过人体运动的生理极限，还必须借助外力，掌握各种跳跃攀登的技术技巧，这样才能集中能力能量与技术技巧于一身，综合自身因素和外部因素成一体，从而方能得以真实的轻功功夫。

气功在中国武术中属于高级层次，它调动和运用了人身的先天元气，超越了人身后天的知识和能力，但是，气功范围内的轻功，应另当别论。