武当功夫:塑造人格、教人长寿的科学体系

性命双修  道家生活

正一派是道教的一支，宋末元初的时候出现了佛道之争，佛教说道教吃肉、生孩子，不是纯粹的修行，这时王重阳出现了，引入了清规戒律（即不结婚、出家），形成了道教的另一门派——全真派。武当属于正一派，与其他道教同样崇尚性命双修。性即本性，命即长寿。

很多人都很好奇道长的生活，游道长给我们详细讲了他一天的日程安排。每天的子午卯寅四个时辰是道长的练功时间，早饭前的早坛功课和晚饭前的晚坛功课，道长通常读读《易经》、《黄庭经》、《道德经》等经书，还有一些天文学、面相学、医学方面的书。

道长比较注重茶文化，碰到风和日丽的日子，道长会边品香茗，边看茶经。道长爱书如命，饱览了大量的历史名著、毛泽东诗词、元曲。此外，游道长还有收藏的爱好，他收集了很多古董、盆景、古今中外书画家的作品，道长很谦虚地说，这也是对中国历史文化的一种传承吧。

精彩问答

张建：武当文化的核心是什么？

游玄德：以武论道，以道显武。超出了功夫，形而上的东西即是道。

张建：要想成为武当弟子有哪些要求呢？

游玄德：收弟子有一定要求，首先要有道教信仰，要热爱武当、热爱道教，即使是外国人只要符合这个也可以成为武当门下，但是不欢迎那种为投艺而来的，也不欢迎为了学艺而喜欢中华的，再者就是要有人引荐、保举。还要考察其人品，对文化的理解，对武当道派信仰的执着程度，一般新人3—10年为考察期，通过了这个考察期才会传真功夫。未学艺，先学做人。品德上要诚实、爱教、爱国、孝敬、有礼貌、尊师。

张建：您练功有多少年了？达到了什么样的境界？

游玄德：练了30多年了，现在可以随心所欲，不局限于招法了，我的修行现在是“行立坐卧，皆可行功。”走路，心静气闲，中气不可散乱；坐，正坐，盘腿坐，“存心养气”冥想；卧，睡姿，四季姿势都不同，呼吸不同。

张建：武当功夫中的绝学是什么？有什么特色？

游玄德：太极功夫、武当剑法、武当养生术是武当的绝学，有的人长期坚持练下来，能活到100岁。现在全世界有9亿人在练太极拳。天下太极出武当。

张建：您是怎样看待健康的？

游玄德：心理健康和生理健康要和谐才叫健康，最好的办法是学道，再悟道、得道、弘道。武当的秘传养生24法，长期坚持能眼不花、耳不聋、牙不掉、思维不乱。道家的信仰“上善若水，心如止水，抱朴守素”，就是说人的品德要像水一样滋润万物而不争，水立万物而不争。（采访：张建　摘自《时尚生活SIR》）