跆拳道特尔-ITFTKD

特尔是假定实战攻防的跆拳道技术组合。对手的人数，对手是否持有武器，对手的位置等都在料想之中。因此，练习特尔能学到各种各样的实战技术动作。

首先，通过学习特尔能够容易掌握3200个基本动作。这么多的基本动作，如果要一个一个地掌握是很困难的。但是通过学习连续自然的基本动作，（即特尔）就容易。

特尔的名称，动作数及演武线反映了朝鲜的历史伟人和史实，为跆拳道爱好者提供了提高道德修养的精神食粮。24个特尔表示一天的24个小时，启发人们珍惜时间，积极向上。

跆拳道的特尔(PATTERN)的特征是动作有轻有重，有快有慢。身体轻的人也可以做重的动作，身体重的人也可以做轻的动作。而且广泛地使用脚的技术。其次，通过学习连续自然的基本动作，能够提高动作的柔韧性。特尔的基本动作是面对所有方向的对手进行的攻击和防卫，所以能使身体的方向转换更加机敏，还能培养平衡感觉。

天地 Cen Ji 19   9级 创造世界，人类历史的开始。   

檀君 Dan Gun 21   8级 公元前2333年朝鲜开国始祖的名字。   

岛山 Do San 24   7级 反抗日本统治的独立运动家安昌浩的雅号。   

元晓 Wen Hyo 28   6级 把佛教传入新罗王朝的高僧的名字。   

栗谷 Rul Gok 38   5级 朝鲜著名儒学家李珥的雅号。演武线是士字。   

重根 Zong gen 32   4级 朝鲜民族英雄安重根。32个动作表示年龄。   

退溪 Tue Gie 37   3级 朝鲜著名学者，儒学家李晃的雅号。   

花郎 Hua Rang 29   2级 著名的新罗王朝的青年贵族军团花郎徒。   

忠武 Cong Mu 30   1级 粉碎丰臣秀吉侵略军的李舜臣将军的雅号。   

广开 Guang Ge 39   1段 高句丽王朝的广开土王。   

圃隐 Po Un 36   1段 高句丽王朝的忠臣，诗人郑梦周的雅号。   

阶伯 Gie Bek 44   1段 百济王朝著名将军的名字。   

义奄 Yi Am 45   2段 三一独立运动的代表人物孙秉熙的雅号。   

忠壮 Cong Zang 52   2段 14世纪抗日英雄金德龄将军的雅号。   

主体 Zu Ce 45   2段 独立自主的主体哲学。演武线是山字。   

三一 Sam Yil 33   3段 1919年3月1日的独立运动。   

庚信 Yu Xin 68   3段 统一高句丽，百济，新罗时的名将军金庚信。   

崔莹 Cue Ying 46   3段 高句丽王朝的重臣，著名将军的名字。   

渊盖 Yan Gie 49   4段 高句丽的勇猛将军渊盖苏文的名字。   

乙支 Er Ji 42   4段 高句丽的著名将军乙支文德的名字。   

文武 Mun Mu 61   4段 统一高句丽，百济，新罗的文武王。   

西山 Se San 72   5段 组织抗击丰臣秀吉侵略军的高僧崔玄应。   

世宗 Sea Zong 24   5段 朝鲜历史上最著名的帝王。   

统一 Tong Il 56   6段 为统一1945年以来分裂的朝鲜表达的意志。