熊门铁拳功

熊门铁拳功系南方秘传的一种功法，式简、效宏。本人习此功多年，深感其威力宏大，故不揣浅陋，以飨同好！

一、布劲法

高马桩，缓慢悠扬吸气入丹田。同时两手配合沿体侧上升，吸满后，两手在胸前交*，同时咬牙发“咦”字劲。气灌全身。闭气约十秒。然后，微吸气一口，再悠悠吐出。每次至少九次。

二、拳功

（左式）单拳着地，左脚在下，右脚在上，交*放在离地两尺的墩上。右手置左拳前，吸气入丹田，同时右手沿左臂抓提至右胸。闭气的同时丹田发“咦”字劲，同时右手向上用力推出，左拳攥紧。呼气时用嘴慢吐，右手沿原路返回。

三、靶功

用具有沙袋和千层纸（现用汽车外胎代替）

沙袋多练习勾摆拳法和各种拳法的活劲。外胎（大货车）主要练习直劲拳法如直拳、寸劲拳等

四、空劲

格斗式放松体会各种拳法，如内家拳的空柔找劲。

此拳操习有素，威力惊人，本人苦练一年，就能够断砖碎石，但操习颇苦，持之有恒，会有宏效。