宋代武穆王岳飞之岳氏连拳简介

　　清末民初时，岳氏连拳在北京一带较为流行，现在开展不广。

　　岳氏连拳一共有32路 ,中国拳术之一。源出于岳氏散手。据传说此拳为宋代武穆王岳飞所创。此拳最初仅 9手，其中上盘3手，中盘4手，下盘 2手，左右互换皆为散练手法，故名岳氏散手；后来逐渐发展，每手各演化为20手，共 180手。步型多为侧身半马步，步法多以足尖由外弧形向内勾盘进步。清代河北雄县人刘仕俊擅长岳氏散手，后来他在散手的基础上，逐步改进归纳为八母势，形成简单套路，可以连贯练习，故名岳氏连拳，又名八翻手，也叫子母拳，表示拳法子母相生，富于变化。岳氏连拳分 8路，有挣捶式、进退连环式、回身靠挤式、拦腰捶式、双推手式、捆锁靠挤式、琵琶式、研肘架打式。每路动作多则 5、 6 势，左右轮换，一气贯注，动作简单，节奏鲜明，与形意拳的五行、十二形拳术练法近似。其手法包括:捆、拿、锁、靠、推、打、刁、捋。步法以直进直退为主。劲力刚健明快,讲究吞吐沉浮,刚中寓柔。桩法有三门桩、四门架、木人桩等。桩步稳固，进退起止皆有节序。此拳后来不断丰富，共发展为32路。