修炼宋氏形意拳——黄老之路

三、宋氏形意拳是以修炼先天真一之气为基础的真传内家拳，其拳谱云：“太极本混混沌沌，无形无意，而其中却含有一气，其气流行于宇内，无所不至，而生机萌焉。名曰‘一气’，亦曰先天真一之气。由是气而生两仪，天地始分，阴阳始判，人类亦于是乎产生。故是气也，实为人类性命之根，造化之源，生死之本。人类养是气而保之弗失则长生，断丧之而听其涣散则夭死。形意拳者，是以后天人为之锻炼，参阴阳，合造化，欲旋乾转坤，由后天返先天，保养是气而使之登于寿域者也。故是拳虽变化万端，玄妙百出，若概括言之，总不外乎炼气二字而已。”从人体生命科学讲，修炼真气是强化人体本质——经络脉的源泉，而真气充沛，又是修行人的根源——神虚道的前提。《修真行健——黄老之路》是一条引导人们从修炼真气走向修行内丹功，最终获得后天返先天、健康与智慧双丰收，实现抵御老、病、死，而走向长生久视的一条养生正道，所以说，修炼宋氏形意拳就是走向这条正道的桥梁。

修炼实践与理论探讨，使我了解到祖师宋世荣、师爷宋铁麟、师父田种兰都曾是冠及其时代的形意拳高手，其中根本原因在于从修炼形意拳聚集真气，走向了修行内丹功，从而使人体极其复杂的经络脉这个网络大系统得到完全疏通，达到了气血旺盛流畅的高境界，这就能在技击的瞬间速度与效力上，爆发出强劲而有极大杀伤力的寸劲。

本人自幼多病，曾三次从死亡线上获救生还，后在建设钢铁厂几次因公负伤，造成颈椎、腰椎多处损伤。1961年北京骨科权威让我做手术，并说“如不手术，七十岁之前瘫痪在床是肯定的。”我认为，开刀定会损伤人体经络脉系统的完整性，从而造成复杂的不良后果，坚决拒绝了手术。从此在几十年与脊柱损伤以及冠心病、气管炎、胃肠炎、脂肪肝、肾结石、痔瘘等多种病的斗争中，与医药为伍几十年，还由于治疗各病存在矛盾，痛苦倍增，而无大效果。自从修炼杨式太极拳、宋氏形意拳后，情况逐渐改变，当60岁走向内丹功十年后，伤病全被战胜了。至今除少有后遗症外，我已走上长生久视大道。年龄虽已78岁，但精力旺盛、思维敏捷，心理上如同五十几岁时的状态，还信心百倍地在北京大学、北京中医药大学按《修真行健——黄老之路》论坛的宗旨，带领中青年学子走上这条养生正道中。在这里我应提醒大家，传统文化中有关修炼的经典表明，后天返先天的修炼大道是早修炼比晚修炼更好。

四、当今地球环境污染、气候变暖，而治理环境与发展经济又是矛盾的，从近日巴厘会议上发达大国的态度可见，广大人民群众横遭污染损害还不知道要等到“猴年马月”才能改善，虽然中国政府极其负责，还得到潘基文的表扬。从国内条件看，媒体多次报道，除环境治理难题外，诸如：42%的青壮年处于亚健康状态；高血压、冠心病等老年人常见病呈年青化早发趋势；除癌症外，艾滋病、结核病等传染病十几年内还难以有效控制；禽流感等还在发生，这都对人们的健康形成了很大威胁。从医药条件看，政府虽在大力整顿，但也不是短时间内可以见效的。再从现实生活中就业、物价上涨、房屋改革至今大多数中下层住屋尚未得到有效改善、贫富差距太大等现象的客观存在，而十七大正确的民生政策落实到百姓头上，还需要时间。所有这些，全对广大人民的身心健康形成压力，久病难治、新病日增的局面令人担忧。因此，如何提高自己的身心健康，是一件大事。我的经验证明，疾病并不可怕，怕的是心理上无力抗争，在这里奉劝各位早日选择《修真行健——黄老之路》这条养生正道，坚持修炼前景肯定能得到长生寿健。

马仲谦

                                                                                                                             丁亥年大雪