孙存周论三体式与劈崩入门

崩拳：（学者闻预令即将两手握拳，其它仍如三体式）

第一动作　

    左足前进，右拳从左拳上少许打出，左拳拉回，右足跟步，手足要一致。

第二动作　

    同上，惟旧法左首张开，似握右胳膊向前俟，右手退后，方握拳打出，此系实用于发之意。学者不可不知。

    注意：出拳时肘靠胁，肩不可先向前，前拳是否心平，后手是否在心下脐上，倘发现身向后仰是塌腰不缩腿根，前扑是缩腿根不塌腰所致，两足相距四寸许，姿势如三体式，惟步小耳。

向后转

第一动作

    左足须向前进，再勾回身向右转，右手躜出如劈拳之第一动作，右足提起，膝距右肘二寸许，左腿勿立直。

第二动作

    出左手若劈拳第二动作，落右足跟，左足在足尖着地。

    注意：两手张开若劈拳势，虽不动要用意向前推，左膝抵住右膝曲处，两腿蹬力，身无高起，重心在左腿，右腿若实若虚。

收势

    收势于练习时，似不重要，然寓有进退之意，故亦应同一注意。

注意：形意拳以劈崩形拳为各形出手方发之基础，故练习时亦以此二拳为最难，其它姿势用握拳以崩拳为本，学者于此二拳时时自习，则其它各形自然正确而事半功倍矣。