合气道防身新招

　　独特武道：要会“翻滚” 让你有更多朋友

　　训练开始，Sonny先是带领大家做准备活动，拍打揉拧自己的各处关节，活动各个肌群，拉伸筋腱。接着就是练习合气道的基本移动步伐和翻滚。别小看这些“小动作”，它们可都是能够让你化逆境为顺境的方法。Sonny说好的合气道运用者一定是一个会“翻滚”的人，因为通过翻滚可以因势利导，在狭小的空间内灵活移动，始终让自己处于一个有利的位置。

　　在步伐和翻滚练习之后，正式的合气道技法训练就开始了。由Sonny和麦翔一对一作招式示范，学员们同样是一对一对练。一个人进攻，一个人运用合气道进行防守还击。

　　Sonny说，合气道是一种独特的武道，它是一种很适合年轻人修身养性、自卫防身的武术。

　　别看学员们在道场上互相摔打，但是训练之后彼此都没有敌意和不快，彼此反倒会成为更好的朋友。

　　玩家体验：潇洒地放倒来犯者

　　那么合气道的威力到底如何呢？记者尝试着用右手紧紧扣住Sonny老师的左手手腕，只见Sonny巧妙地拧了一下，就挣脱了束缚，Sonny随即握住记者的手腕稍微发力使了一个“关节技”，记者就痛得嗷嗷直叫……实战中的合气道，又是怎么样的呢？记者十分好奇。Sonny翻出他的“陈年旧事”，说他在周游世界的时候，有一次碰上一个持枪拦路抢劫的毛贼，Sonny假装拿出钱包递给小毛贼，顺势抓住小贼的手腕，“啪”的一下用合气道技法把他摔倒在地，小贼当即不省人事。随后，Sonny还和麦翔一起向记者展示了如何空手夺刀以及“呼吸投”等等的合气道技法。

　　玩家江海峰是一名建筑设计从业者，小时候曾经练习过南拳，在澳大利亚留学期间接触了合气道，很快就被其优雅的动作所吸引，最终“情迷合气”。他说：“合气道中没有逆关节的动作，一切都是那么顺其自然。像太极拳一样，可以内修心智，外强体魄。”

　　毕业于中山大学行政管理专业的女玩家张玲在大学期间玩过柔道，但是觉得太费劲又容易受伤，于是转学合气道。她说：“能够不怎么花力气就潇洒地放倒来犯者，这是合气道最吸引我的地方，既优雅又实用，还能健身减肥，哈哈，何乐而不为呢？”

　　玩家方炫淳是一名来自新加坡的经济学硕士，他认为合气道除了可以锻炼身体，更重要的是可以通过它结识更多的朋友。

　　记者了解到，来这里学习合气道是免费的，大家都是出于对合气道的喜爱聚在一起，分享快乐，感悟人生……不过由于场地是租羽毛球馆的，所以学员们还是要凑一二十元的场地租金和消夜餐费。

　　合气道VS其他武道：

　　合气道VS柔道

　　柔道是互相抓住对方的上衣前襟，在有限的范围内斗技决定胜败，因此在技法中很难看到如合气道一般一接触到对方的瞬间就能崩解对方。

　　合气道VS空手道

　　以脚踢为主的空手道，在其技法上很难看到如合气道一般余韵不绝的流程。

　　合气道VS剑道　　

　　与日本的传统武道——剑道的特征相较，合气道虽然也会以剑进行练习，但是如果仅以体术的动作为基准进行合气道的剑法操作，未能某程度地学会合气道的话，那么拿在手上的剑只不过是一根棍棒而已。一如创始者生前所言：“合气道不仅仅是体术而已。手上拿剑，就成为合气剑法；拿杖，就成为合气杖法。十八般武艺，若未能经由合气道的训练运用自如的话，就不能说是真正修炼此道。”

　　合气道特有——关节技法

　　另外，在合气道上还可以看到柔道、空手道、剑道所没有的技法，即变化多端的关节技法。关节技法在柔道是被禁止的，合气道的关节技法却异常的多，最重要的是借由这些技法锻炼关节，可以培养出能够充分发挥合气道动作的强韧体魄。

　　合气道独特的与自然合一技法，以及动作柔软绵密，都是在其他武道上看不到的。