 铁线拳，属于少林外家拳之内功手法，专为锻练桥手之用，是"广东十虎" 之首铁桥三的绝技，后由铁桥三首徒林福成传授黄飞鸿。 铁线拳是一套养生拳，以运动肢干， 畅通血脉为主，具有壮魄健体，反弱为强的功能。 (03月10日) [查看全文] 少林气功内劲一指禅，又叫“罗汉神功”，它出自福建少林寺，是武术气功。它是“功力型”、“内气外放型”的佛门正宗功法。它没有文字记载，它的传播全靠师徒之间言传、身教和心记。它的内容十分丰富，既有养生功、强壮功，又有技击功和医疗功等，它的训练方法也很奇特，练功时既不要入静，也不要意守，但对架式、动作的准确性(即调身)，要求十分严格。 (02月27日) [查看全文] 千百年来少林寺虽历经波折，但少林武术却绵延至今，长盛不衰。据少林寺流传下来的拳谱记载，少林功夫共有708套，其中，少林拳、少林棍、72绝技、达摩易筋洗髓经等在华人世界家喻户晓。少林武术因禅武合一而博大精深，以禅入武，习武修禅；退则参禅养性修道，进则护寺报国救众生，故少林武术又称为“武术禅”。少林武术不仅仅是一系列的动作、套路。少林武术的核心是功夫。动作、套路，只是获得功夫的阶梯；如果没有动作、套路，功夫有无从学起、无从表现。少林功夫的极致是练就不动心。 (01月28日) [查看全文] 十路少林拳，又名“少林看家拳”（为后来所命名），是河南嵩山少林寺早期院内主要的古老传统拳种之一，同其他拳种一样，是随着那些被官府通缉追捕入寺落发为僧的武士侠客，从民间带进少林寺的。众僧们经过多年汇集各地数种拳术加以锤炼，不断丰富起来，由宋初禅师福居编成不同内容、不同特点的十套主拳，从而基本定型，因而得名为“十路少林拳”。后来由于寺院被烧，文物、经书、拳谱毁于一旦，十路少林拳谱也被毁失，随着僧众的流落，靠僧人的记忆，又把它带回民间，使十路少林拳来之于民还之于民，在民间又很快地得以发展，并且更加完善，深受人们的喜爱。 (01月28日) [查看全文] 下面介绍少林轻功中一项神奇的功夫,踏雪无痕. 用沙铺成一个通道,宽二尺,长不限制,最短不少于一丈长,沙厚半尺,上边用薄桑皮纸盖一尺厚,身上的53斤铁砂不减,每月加半斤,在纸上行走,每天去掉两张桑皮纸,早、午、晚三时持恒练习。练习十年后,沙子上的桑皮纸全部去掉,身负113斤铁砂子,在沙道上行走自如,无脚印,此为少林正宗的“踏雪无痕功”。 (01月27日) [查看全文] 少林镇门拳实战应敌时,既有主动进攻招式,又有防守反击招式,同时还有单技独打、连招串打的招式,能应对一个或多个敌手,并将拳打、脚踢、靠身摔、近拿诸多技法融通一体,互变妙用,从而体现出打中、打伤、打残等不同制敌效果。下面特将少林镇门拳名招推出,供广大功夫爱好者了解、学用。 (01月27日) [查看全文] 练拳不练把，等于瞎胡打；宁教十趟拳，不教一个把。把，指的是心意把。少林心意把历来是少林寺武僧们所渴望学到并掌握的护法秘技，但由于此法势狠招毒、绝妙无比，加之得法不易，所以历来秘不示人，即使是少林弟子传授时也是慎之又慎，反复甄选。目前能将心意把练到第六把者便已是凤毛麟角了。经本刊记者的努力，终于将神秘的少林绝技心意把图文教程挖掘了出来。 (01月25日) [查看全文] 少林心意把实则是练气练柔劲，旨在行气入膜，充实肌体，达到动显于外，点化千钧；静敛于内，祛病健身。心意把又名锄镢头，是少林寺僧人千百年来自耕自种，自食其力，在田间劳动时受锄地、掘土、摇辘轳等动作的启发，悟出的一门上乘功法。心意把仅一大式和几个侧式。只要练好一个侧式，领悟其中奥妙，就可以变化无穷，发展成一个武术流派。练心意把重在心意，并非流于形式架子，而是讲求实用，不尚花架，足练心意，气力的无上法门。 (01月23日) [查看全文] 少林武术自创立之后，经过历代武僧的不断推敲、演练、综合、投高，逐步形成了内容广博，技法精湛的一门旷世武功。少林武术博大精深，主要体现在这几个方面：其一是内容丰富。少林武术从类别上有气功、硬功、轻功、马上、步下等；从技法上有拳术、刀术、枪术、棍术、剑术等百余种。少林拳套路最多。常见的有小洪拳、大洪拳、七星拳、通臂拳、连环拳、梅花拳、炮拳、心意拳、罗汉拳、长拳、朝阳拳等，统计有二百多个套路；少林武术中的器械也很丰富，内容也颇多，主要有枪、刀、剑、棍、鞭、戟、铲、锤、斧、三节棍、九节鞭、流星、勾、拐、禅杖等，套路总数百余个。 (01月20日) [查看全文] 自古英雄出少年，天下功夫出少林。 那是在唐朝初年，李世民在讨伐叛将王世充的征战中，被乱军围攻，少林寺13位和尚，大义凛然，出手相助，救了李世民，后来李世民当了皇帝，封少林寺住持为大将军，并降旨特许少林寺和尚练僧兵。从此少林寺声威大震，赢得“天下第一名刹”的称号。 少林寺坐落在河南中岳嵩山腹地，少室山下。 (01月20日) [查看全文] |
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