引子 在竞技体育中，裆部是严禁击打的部位。是的，这个最敏感、最脆弱的部位，一旦受到猛烈撞击，会给人体造成巨大伤害。

　　在我市洛龙区安乐镇军屯村，300多年来流传着一门神奇的铁裆功，练好了这门功夫，不但能治疗多种疾病，而且裆部任人踢打，安然无恙。近日，记者走进军屯村，为您揭开铁裆功那神秘的面纱。

 　　无极天罡内功术，又名八禽式，属阴山派功法，流传于我国北疆阴山一带，该功套路简捷流畅，习练时舒展自然，且不易出偏差，气感明显，适应中老年人习练。

 　　预备式

 　　身直立，双掌自然下垂，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，舌抵上腭，目平视，周身自然放松。双掌以拇指放松为主，自然呼吸6次（有气功基础者可行腹式呼吸），意念轻度注意掌心。

其实作为心意六合拳，主要的还是拳的本身，至于丹田功，作为一种辅助补充心意拳是有良好的效果的，但是切莫本末倒置。

    心意混元太极拳是一代宗师、太极泰斗冯志强先生取其先师拳圣陈公发科，拳神胡公跃贞二位老先生之毕生武学精华，融进混元功法而独创的一优秀拳种。

    它是集心意六合内功与太极缠丝内功之精要，现太极拳之内涵真意，既以心意为指导，以丹窍混元气为根本，依据太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼达到一团混元气的上乘功夫。

     <八宝门硬气功阐秘>阐述了硬气功的基本理论，详细介绍了八宝拳门秘传的大力金刚掌等6种硬气功绝技的修习方法。

     八宝拳门为南派少林内家拳之一种.据<<阴阳八宝拳>>拳谱记载,八宝门为清代乾隆初年福建泉州少林寺的至善禅师所创,距今已有三百余年的传艺史了.但是,由于八宝拳门历代传人务守师承，均以单传的方式择徒授艺。本书为少林八宝门莫文丹掌门著！书中包含八宝门的内丹功，此功出功快不出偏一般三月即能通周天。大力金钢掌、铁臂功、铁头功、鸳鸯指等！有指导答疑！

    据功谱记载，明朝万历年间，由道入释的天河寺方丈吕状忠法者积自己几十年练功之经验，以道家武当派盘龙门的盘龙功为蓝本，博采众家之长，特别是吸取佛门派中的精华，融吐纳，导引，药功，技击诸术为一体，整理编创出自成体系，具有独特风格的功法——天河寺硬气功，并秘而逐代传习，延绵至今。

    天河寺硬气功分低、中、高三档功法，既可逐步升档练习又可选择其中的一种单独来练（当然以循序渐进为佳；单独择功是为了速成的需要）。三档功法如下：

峨眉大力鹰爪童于功，简称“抓功”。是峨眉派术三大功法之一。

此种功力主要用于擒拿。常习此功可以臂如鹰翼，指如钢钩，再习擒拿术时，则又可取得事年功倍的效果。它还具有摧骨开窍、强筋易骨之功效，两臂展开时，由于内力催动，两臀会从根关节起依次向指梢关节“咯咯”作响，回抓时相反。所以久习此功，亦可获得祛病延年、强身健体之效果。

一.峨嵋功夫排打软气功功法特点

峨嵋排打功不同于其他的硬气功。它是一种可用于自由搏击的实战功法。其特点是：

（一）它是以内功的瞬间爆发力来抗击外部的打击力量的。

（二）它的功力是松静自然的状态中来练习和应用的，无须运气和蓄气的准备过程。

（三）可在自由搏击的任何状态中随时应用。