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百家功夫
  2008年5月11日上午,在北京理工大学国际教育交流大厦举行了由北京市吴式太极拳研究会、北京理工大学工会、北京理工大学武术协会联合举办的梅墨生“太极拳内外兼修与书法艺术之体会”的专题报告会,大厅里座无虚席,不仅有来自北京理工大学的武术、书画爱好者,更有来自于社会各个层面的武术、书画界的专家学者。
(05月15日) [查看全文]
  萧氏八卦掌桩功的锻炼要领为“头上项,神静气清,为先天;胸中空,气沉丹田,为华盖;尾下垂,直伸海底,为鸠尾”。这三块与太极拳的“悬顶”、“含胸”和“尾闾正中”的含义相同。对照一下古代射法对这三个部位的要求“额前临”、“吸胸”和“腰以挺为直”可以看出,这些诀要本意在于改造人体脊柱后天形成的自然弯曲,以求人体后天缺乏运动的方面有所动作,补充了人体习惯动作的功能不全。
(05月14日) [查看全文]
青龙探爪是八卦掌最有代表性,不同流派一至的掌式,八卦掌的各式掌法,均由此掌式变化而来。因此,掌握和练好青龙探爪,就是八卦掌独门功夫的具体体现。笔者习练八卦掌多年,对青龙探爪一式有此体会,现诉诸于笔,见仁见智,随缘而已。
(05月14日) [查看全文]
    对近代中国社会有重大影响的梅花拳,是一个有高度文化素养和优良传统、维护团结,反对占乱的古补而神秘的举派,它有文场和武场的组织。文章分析了梅花拳武功的特点及指导广义地说场活动的经典和文理指出:梅花拳的文场集中了该派武功的精华并向高层次深化、发展而形成了一套套炼神炼气,修身养性的理论和功法,成为集佛、道、儒三家学说和周易之理为一体的“文武大法”。整个拳派在文场的引导与教育下不仅保存了梅花拳武功的精华和优良传统,也开发了弟子们的智慧,维护了拳派的团结与统一,使它成为活跃在广大下层在农民群众中的一支积极向上的力量,正是由于文场的存在,梅花拳才在义和团反帝运动中起到了那么巨大的作用。
(05月13日) [查看全文]
大家可以练习一下心意拳的“搓手掌”动作,右腿单脚支撑站立(也可以坐着练),左腿曲小腿横搁于右膝,左手掌心向上,放在左腿上,右掌心向下,两掌相合,右掌由左掌上向前向下斜搓去,直到手不能再伸时(不能离开左手掌),呼气。然后右手心向上,左手掌心向下,右手掌回抽,吸气,气贯丹田,集中意念练习72下,就可以清晰地感受到浑身气血翻滚,双手手掌摩擦产生的热量与手上穴位的刺激,由外而内地沿着经络刺激到内脏。
(05月12日) [查看全文]

绵掌,中国功夫,顺式门代表拳术之一。其综合了内外家拳术的特点,意外拳内联的形式,独具风格,刚柔相济,快而不乱,慢而不断,柔而不软。

小说家曾将绵掌发展为“化骨绵掌”,是一种极为难练的阴毒功夫,被化骨绵掌击中的人开始浑如不觉,但两个时辰后掌力发作,全身骨骼会其软如绵,处处寸断,脏腑破裂,惨不堪言,再无救治。

(05月11日) [查看全文]
18种咏春拳手部防御动作关于技击方面的见解,特别是咏春拳的蓠手,形似太极推手,却又胜过推手!
(05月10日) [查看全文]

  形意六合拳,又叫心意拳、六合拳、形意拳,与武当、太极、八卦合称内家四大拳派。

  吕延芝(河南形意六合拳嫡亲传人,中国武术八段,河南省武术管理中心高级教练):古拳谱有岳飞始创心意六合拳之说。洛阳马坡村人马学礼是河南心意六合拳最具代表性的传承人物。

(05月09日) [查看全文]
红色的5月,旅游胜地杭州西湖也迎来越来越多的游客。一位年逾花甲的杭州老人在西子湖畔秀“功夫”,引得行人侧目观看。
(05月08日) [查看全文]
看我们的中国功夫,厉害吧!
(05月08日) [查看全文]
峨嵋阴柔掌,属峨嵋派秘宗门武技,具有功理深奥、上功快速、功力强劲等特点。即使只修到二步功,也可随意挥掌令砖石碎裂,击打敌之身体,即可用阳刚之劲致敌筋断骨折;又可用阴柔之劲致敌内伤。而三步功练就,不仅可隔数米远隔空击敌,也可用威猛无比的阴柔寸劲于方寸间毙敌于瞬间,杀伤力极为惊人。 峨嵋阴柔掌分三个层次修炼,一曰筑基功,二曰练劲功,三曰发劲功。劲,不是肌力,而是内劲,即内气作用产生的力,其杀伤力甚大。
(05月07日) [查看全文]

  吾于每夜子时,坚持习炼内家拳法,一年四季,从未间断。

  正当其时,夜深人静,万籁俱寂,神人太虚,感觉每夜行功最为舒适之时,正天地氤氲之时也,亦为人身之活子时,内感外应,若合符契。此时行功,周身不松而自松,不静而自静,行拳迈步之问,犹如行云流水,完全无需后天拙力,皆在自然而然。

(05月06日) [查看全文]

1、学习八极拳能情通世界各国人民,属于和平交流表演文化艺术,为国争光,无比自豪。

2、学习八极拳能改造人生观,促使学习者在行为上与高尚的道德观相合,从而建立起新的行为模式。

(05月05日) [查看全文]
现在网上和报刊杂志上,对发源于独流的太祖门通背拳各支传人争议非常激烈,众说纷纭。我作为一个太祖拳传人对众说云云的一些说法存有异意,从而走访了静海,独流,天津的通背拳前辈,在根据历史资料来谈谈我的一些个人看法。目的一是还原历史原貌,二是希望各支同门在求大同存小异的基础上,共同把前辈流传下来的通背拳发扬光大。
(05月04日) [查看全文]

  五祖拳系五种拳种之合并:

  一、玄女拳:  

  是柔软之拳法,他攻则柔,柔则攻,粘如蔴芝(糍粑),软如棉,摇身骏胛从电力为常。

  二、达摩(达尊)拳:

(05月04日) [查看全文]
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