 叶问宗师在饭店工会传授咏春拳术，而我是饭店工会秘书，因此终日与叶宗师相叙一起，很多时间都在聆听宗师滔滔不绝的向众弟子讲解咏春拳理，偏偏我有喜欢研究用力方法的个性，便经常将讲解咏春拳术的结构与用力的技艺作深入的钻研，发觉咏春拳术的结构与用力技艺已达无懈可击的境界，便决定拜叶问宗师门下而执弟子之礼。 (07月28日) [查看全文] 八极拳，是中国古老的拳种之一。“八极”意为出劲可达四面八方极远之处，这实际也道出了八极拳的发劲特点。 八极拳在劲道（发劲的方法）上追求崩、撼、突、击等劲。崩是短劲，即在短距离上一瞬间的爆发力；撼指全身被撼动所发的力；突是突发的，贯穿全身的攻击力；击是直击或横击打出去的力。“崩撼突击”之立，概言之，即如火药爆炸时所发之威力，以此之力达四面八方。 (07月27日) [查看全文] 中华武术历史悠久，源远流长，伴随着中国历史的发展，武术亦日走向成熟，现今我国武术拳种有130余个，而梅花拳就是其中一朵艳丽的奇葩。2006年5月，梅花拳被国务院定为国家级非物质文化遗产。 梅花拳，古称梅花桩，亦称花拳、梅拳、父子拳等，是我国比较古老的拳种之一。 (07月21日) [查看全文] 白猿通背拳中除拳法兵械外，最主要沉手基本功是操桩、打袋、穿甲喂招。白猿通背拳桩有四种：活桩、死桩、横桩、地桩。 (07月18日) [查看全文] 山西洪洞通背拳是一支优秀的传统武术拳种，明朝戚继光编纪效新书中三十二式，洪洞通背拳都在拳中存在，架子和拳名都一样。所谓天下武术是一家，也有一定的道理。这说明在明朝就有洪洞通背拳，只不过那时候可能不叫这个拳名。自郭永福将通背拳传至洪洞，并长期在洪洞流行，才引用其名。 (07月18日) [查看全文] 在中国功夫、散手等教学中，离不开对各种素质的训练，但枯燥的素质训练会逐渐影响学生情绪，磨去学生的训练兴趣，失去学生对素质训练的主动性，由此难以达到理想的训练效果。所以在进行素质训练时，增添一些有趣的练法，有助于提高训练情绪，活跃训练气氛，同时也能达到预期的训练目的。下面介绍一些传统的趣味力量训练法，希望能对武术教学训练有些帮助。 (07月13日) [查看全文] 习鞭之难，全难于功，功如精熟，使用极易。盖其法至简，而家数不多，反复行之，能神明变化，如蛟龙天矫，颇不易破。但须软功到家，气力充沛耳。 (07月13日) [查看全文] 中华民族传统文化博大精深，各种武艺、武功自然也呈现百花齐放之态势。然有讲求外练筋、骨、皮以期达到身体坚硬如铁、能碎石开碑者，近代又多有追求架子套路优美以用于表演者。然而静心思之，外练筋骨皮之辈年轻时尚可逞一匹夫之勇，及至暮年不免气血乖戾而伤病缠身，俟患及祸至、束手就败，仍陷于蒙昧中，呜呼而终，亦令人扼腕叹息也！ (07月13日) [查看全文] 以太极拳、八卦掌、形意拳为代表的“内家三拳”，是以道家功法为基础而派生出的道艺与武艺相结合的产物。宋氏形意拳是祖师宋世荣将《内功四经》的道艺与内家三拳之武艺高度契合而创编的。著名拳师孙禄堂先生在其《论拳术内家外家之别》一文中说：“昔日，山西宋世荣前辈以函来约。余因袱被往晋，寒暄之后，因问内外之判。 (07月13日) [查看全文] 为什么修炼宋氏形意拳是走上《修真行健——黄老之路》中华养生正道的桥梁？ 身心健康是家庭幸福、事业有成的基础。获得健康之路千万条，令人眼花。如何选择呢？今天向您郑重推荐《修真行健——黄老之路》这条中华祖宗开创的养生正道。 (07月13日) [查看全文] |
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