一、佛汉拳系清代少林寺高僧集多种拳法精华所创,作为看家拳密不外传.道光年间,“有大和尚法号修文者,主方丈,俗家徐姓,道术极高,慧谈无穷,卫身妙技七二三八佛汉拳术,四九兼通”,初传于俗家弟子贾云路,使佛汉拳得传于世.传承代次二十字:内出山寺团,同胜国少年,用者思礼多,君猷民固安.

八极拳讲究贴身近打，硬攻直取，毫不留情，其招法以“六大开”、“八大招”为核心，有八八六十四手之变化，这里选取八种攻击方法作介绍，以献同道。

大成拳是我国传统武术中最年轻的拳种，在上世纪20年代的上海时称意拳，在40年代的北平时称大成拳，创始人王芗斋。于永年1944年师从于拳学大师王芗斋先生。深受王先生信任。并与沈其悟教授一道协助王先生确立了大成拳桩法24式。他继承和发扬了王芗斋的拳学思想，并于1957年在北京铁路总医院将大成拳的站桩功法用于治疗各种慢性病，效果极为显著。于永年先生的推手功力深厚，人送外号“大石碑”。上世纪七、八十年代以来，大成拳在全国各地迅速发展，特别近十余年来，大成拳于式站桩功在海外发展迅猛，仅欧洲大成拳站桩功的会员、学员以达数千之众。

8月13日，工人体育馆。奥运拳击比赛。
　　本来准备在家看看其他比赛的直播，结果被告知有拳击的票。想想就去了，我对拳击没有任何的认识，体验一下吧。
　　前几天看完比赛后交通不便坐不上车的情形让我心有余悸。今天单号，可以开车。于是驱车直奔工人体育馆。没想到人居然那么多，堵了好长时间才到达。

对中国的印象，从胡同、牌楼，到旗袍、瓷器，样样都是独一无二。中国的武术更是让无数外国人趋之若鹜，让中国人骄傲自豪。说到武术，很多人的脑海中立刻浮现出电影、电视剧和武打小说中描述的种种出神入化、飞檐走壁的影像。实际上，中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。现在的散打不同于民间的“打擂台”，而是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目。它是中国武术的重要组成部分，是具有独特民族风格的体育项目，更是中国武术的精华。散打中强调的踢、打、摔、拿的技术组合奠定了其发展的基础，同时也更加能够散发出中国武术的气息。

南拳流派之一。相传为少林寺僧人蔡福所创。蔡家拳以快为主，快速灵巧、敏捷多变、消身借力、因势利导、闪化巧取、以巧取胜、不以力争衡。在技术上，蔡家拳是有着重偏门攻击，快步抢攻，消身借力的特点，马步以三角步为主。步型稍低，步法稳健，动作幅度大，擅发长劲，出拳后肘伸直。其拳套路有十字拳、大运天、小运天、天边雁、柳碎梅、两仪四象拳、拳肘手、六连拳、百鸟归巢等，器械有单头棍、双头棍、蔡家三矢大钯等。

程式八卦掌之八形定势八掌,蛇形:其物最毒，其性最玲珑活泼，有拨草、吐信之能。取其行如流水有无孔不入以锐刺柔之势以应坎为水，刚入于柔。

在8月8日北京奥运会开幕式，当2008名太极拳演员表演“动静结合、刚柔相济”的太极拳，吟唱诗仙李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的优美诗句，太极的精美绝伦、魅力四射更体现了传统与未来的交融，表现了人与自然和谐相处，也表现了太极追求的“天人合一”的境界。

“顺德已向全国武术协会申报中国‘永春拳之乡’称号”。日前，这一消息经顺德文体局正式对外发布后，顿时成为海内外人士关注的“热闻”。大家都想知道，永春拳跟顺德有什么关系？顺德申报“永春拳之乡”的资历是什么？“永春拳”与由中国功夫巨星李小龙推向世界的“咏春拳”有什么不同？……记者怀着同样的好奇，走访了李小龙研究会副会长黄德超，以及永春拳在顺德的第四代弟子、顺德永春拳武术培训中心总教练谭焕标师傅。这一文一武两位“武林高手”，将记者抛向他们的疑问一一轻松化解———

大多搏击术在肢体接触时，格挡硬接经常出现，硬接程度相对要高，对搏双方肢体需具相当硬度。太极拳的出手可以不是快如闪电，如是，难免出现硬接硬碰，太极拳的出手是慢中快的惰性力。手向对方进击途中，松而快，留有余地，万一未中目标，不会失重；被拦截可随时停止进击。前导部位以最短路线直指目标，如遭拦截，拦截点即接触点一般不会在前导部位，多在手腕后面手臂的某点。拦截不怎么起作用，就继续前行击中目标。拦截若起作用，就在拦截点改变力的大小和方向。力的大小和方向的改变作用是破坏对方的稳定，从而破坏对方下一步的有效进攻。

程式八卦掌之八形定势八掌: 熊形.熊是一种灵掌性动物，体态笨拙，但掌极快，且劲极沉猛，有竖头之力，有靠山、撞树之能，取其巍然坐立不动如山之势，以应艮为山，上刚下柔。

形意拳，特别注重对于发、舌、齿、指的锻炼，并称此四个部位为四梢，把四梢的修炼上升到理论的高度，特别提出四梢要齐的理论。在形意拳的修炼者中，常常流传着这样几句歌谣： 气存丹田自培元；运达四梢始称奇；多出败元堪折寿；多入龙虎两分离。发欲冲冠舌摧山，齿断柔筋指钩齐，炼至虚含无领意，不出不入真消息。

柔和舒缓、略带空灵的乐曲,仿佛把人带到了晨曦初露、草长莺飞的清晨,空气清新、风景宜人,太极拳练习者凝神静气、舒展筋骨、吐故纳新。一招一式似春蚕吐丝绵绵不断,又如长江之水滔滔不绝,于行云流水间展现着纯粹的中国文化。

程氏掌法，由程廷华——刘斌——王文魁——白玉才一脉相传。刘斌生于1860年卒于1945年享年85岁。刘斌为程廷华师祖螟蛉义子，其父与程师祖八拜之交，将刘斌从小送至程廷华处学艺，程视刘为已出，悉心授艺，刘十几年不离程师左右尽得真传。王文魁先生（1900--1986）为八卦掌四代明师，十八岁拜刘斌为师学习八卦掌。

中华武术源远流长，其内涵博大精深。它是在在中国传统文化的大背景中诞生、发展起来的，有着浓厚的文化特色，其显著的共同特点是刚柔相济、内外合一、身形兼备。但因其门派拳种众多，讲究各异，并非适应于所有人练习。武术爱好者、应根据自身情况，慎重选择拳种、以免走上弯路，浪费时间，徒劳而无功。根据笔者十几年习武、授拳的经验，认为初涉武门的武友，练功习武应有八戒。