 有人说过，在家的时间远远少于工作时间。而我要说的是，练功的时间比在家的时间更少得多。试问一下自已，真正练功的时间有多少呢？除了真正练功的两、三小时之外，我们能不能有更多的时间来练功呢？现在向大家介绍一个小小功法，这是我的心得经验，好有效的。 (05月19日) [查看全文] 健美动作示范 细节决定成败，也许大家都知道这些动作，但重要的要领，何况还有众多的初学者，看到有许多朋友求这些动作示范，特收集整理过来，希望初学者多多学习，从开始锻炼就掌握正确的动作要领，高手们有空了也可以浏览一下，看看有没有与平时锻炼时不同的，仁者见仁，智者见智，大家各取所需吧！ (05月18日) [查看全文] 提起双修之法，很多人难免会联想到*的事情上去。然而，子曰：君子好色，小人好淫。又曰：圣人之道，造端乎夫妇。性生活是普通人生命的一个组成部分。能否正确地 对待它，是划分君子与小人的一个鸿沟，而且是一个从凡夫到圣贤的契机。 (05月16日) [查看全文] 为了增强体质，必须勤练生精功，修补亏体。因精液是人体的根基，精足能化精液，滋润五脏，各脏腑功能就强。精败乏津，脏腑失润，功能衰退，导致疾病缠身。因此躯体虚弱的人们，必须先练生精功，以精为补，方能恢复体质，由弱转强。功法介绍如下： (05月15日) [查看全文] 导读：逍遥子，名牛道淳，又称逍遥大师。著《文始真经注》(九卷)、《析疑指迷论》(一卷)。此篇是专述气功导引之法的，简明易行。《析疑指迷论》中有“清和真人有云”语，牛当在元未，为全真教道士。 水潮除后患 平明重醒时，即起端坐，凝神息虑，舌抵上腭，闭口调息，津液自生，渐至满口，分作三次，以意送下。久行之，则五脏之邪火不炎，四肢之气血流畅，诸疾不生，永除后患，老而不衰。逍遥子云：津液频生在舌端，寻常嗽咽人丹田，于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。 (05月13日) [查看全文] 立天之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义。然则，天地之大，人之最灵，法阴禀阳，莫重乎性命。故二象并设，四序推迁，人处其间，倏然如电，每一思至，黯然销魂，生不再来，逝不可复。必须启悟耳目，陶铸心灵，荡涤烦邪，宣引荣卫。未有不由学而能成其器，不由习而能利其身者哉。是以真人常曰，吾非自然，乃学而得之。故我求道，无不受持千经万术，唯在志心也。 (05月12日) [查看全文] 从中医的角度上讲人体是一个整体，由多个组织、器官、系统组成。它们之间既独立又相互制约，在阴阳五行的生克制化作用下延续着人的生命，所以治疗一定要从总体着手，调整阴阳的相当对平衡，人体才能健康。如果单纯的治疗某个器官的话效果肯定不理想，也不会彻底根治的，过一段时间还患，比如，各种肌瘤结石等，手术割掉后还会长出来的。原因是造成这种病的根源没有改变，只解决了结果，没有解决原因，所以不从根本上解决问题是永远医治不好疾病的。 (05月11日) [查看全文] 气功治病有很多种情况，比较复杂。功夫越高的治病快效果也越好。敏感的病人效果快，迟钝的较慢。本文所说的均指一般情况而言。 由于植物病人本人不具备运动的能力，只能由外人给其运动，这里强调的是，这个外人必须会气功和气功按摩，才会有惊人的效果的。 (05月11日) [查看全文] |
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