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神功绝技
内丹心法教程之周天法
周天功是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来,道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究,其中以宋末北派王重阳和南派张紫阳的成就最大。从唐宋一直到近代,内丹术成为道家养生法中的主流,同时也是最具有中国民族特色的养生瑰宝,为学习道家功夫的必修法门。
日期:01月27日 作者:KungFu
灵空上人点穴秘诀
薛颠有《灵空上人点穴秘诀》一书,上面都是药方子,实际上没有讲点穴。此书的贡献是将武家的药方公开了,功德无量,但由于年代久远,今人的身体素质、饮食习惯已经和那个年代的人迥异,所以买了此书的读者还是要找专业中医人士请教,方能实践此书上的药方。
日期:07/18/2011 19:58:19 作者:KungFu
藏密中脉修炼法

中脉被藏密称之为“命脉”,“大道脉”,梵语称作啊缚都底,藏语称作“武玛”,“根打玛”,“索索玛”这些名称都表示中脉的重要性和功能,比如“命脉”即表示中脉为一切众生之命根。这里指其重要性而言的;“大道脉”则代表中脉为成佛之捷径,这里是指其功能性而言的;“阿缚都帝”是梵语,意为能产生俱生妙慧;“武玛”是藏密的称呼,有成就之母的意思,“根打玛”是藏语对中脉的另一种称呼,意为能生一切功德智慧,一切由此而生之意。

中脉之重要,是因为它是重生脱离苦海的捷径,成佛涅磐的唯一路径。修持密法的第一大成就即是开通中脉。中脉开通后,行者不光是神通具足,而且生死涅磐已无差别,故而《协巴多杰根本续》中有偈云:“气不入中脉者,妄想证菩提,如若手捻沙,欲得酥油者。”。那么怎样才能算是真正打通中脉呢?现在我将中脉开通之后的一些现象介绍出来,让大家自己去检查是否开通了中脉。

日期:01/27/2011 15:32:54 作者:KungFu
盛吉琛腾空术

盛吉琛在八、九十年代很有名气,但现在不知为何不见广告了。当年我曾见过他的两张照片,一张是他在手离数十公斤铁球几厘米的情况下用内力把铁球提了起来;另一张是将自己的身体悬浮在空中,报道说当场有许多人见证。但是到底是真是假,我并不清楚。只是后来看到盛先生得了基尼斯世界纪录。

盛先生传出来的功夫当年盗版也很多,现在武当杂志里边的广告上还有某书社低价出卖他的神行太保功法(我未亲见,想来应该和前两年的内容一样吧,包含十几种功法)。

日期:01/27/2011 15:31:17 作者:盛吉琛
新华坊有位武术奇人精通鹰爪功

  不少男生都还记得80年代香港电影《鹰爪铁布衫》。片中一套鹰爪功,曾让不少年轻人热血沸腾。而这富有传奇色彩的功夫,相传为岳飞所创。更神奇的是,浙江武术界有一位精通鹰爪功的武术奇人殷祖炎。去年6月,他被评为杭州市第二批非物质文化遗产项目代表性传承人,也是鹰爪功省内唯一传人。

  昨日,记者在新华坊社区见到他,老人正在楼下闭目练功。年过八十的他仍然身板硬朗,目光炯炯。“你看我的视力,到现在还是1.5,都是练鹰爪功练出来的。”他说。

日期:01/05/2011 19:10:27 作者:KungFu
揭秘武林传说:点穴乃截住血脉 真正大侠隐藏民间

  所有的影视人物中,姚老认为李小龙是真的懂武术、会功夫,而所有的文学作品中,姚老认为《水浒》里的众形象所会的武功是最贴近现实的,他认为施耐庵是懂武术的。

  金钟罩铁布衫、九阳神功、如来神掌、一阳指、铁砂掌、水上漂……这些只是传说,还是真正的高手隐匿世间?中国武术真正的高手是否存在?到底有没有萧峰、郭靖一样的绝世高手?一系列存在于中国人梦想和影视作品中的功夫,到底是不是杜撰出来的?

日期:12/20/2010 19:07:06 作者:韦伯宁
略说无极八卦内丹功 始祖董海川修炼程度分三级
  我今年七十九岁,是董海川先师所传八卦掌的第四代传人,于1953年递贴拜樊志涌老先生的弟子石庆生老先生(1882年-1968年)为师,习练樊家八卦掌已有五十六年了。关于董海川先师所传的八卦掌以及自第二代传人起出现的各支流派,今已多有介绍,我就不做锦上添花的文章了,现只将董海川先师所传的无极八卦内丹功略表大概,聊备广大的武术爱好者和研究者参考。
日期:04/28/2010 19:22:27 作者:《武魂》
佛门铁指功九式详解 练者要吃苦耐劳勿一曝十寒

  笔者拙作“佛门护体功”在武魂2008年第八期发表后,收到不少武林同仁电话,认为此功简单实用效显。现经师同意,与宁夏吴忠市中医院主治医师甘德军师弟合作,再将另一套佛门功法“佛门铁指功”献出,望武林同仁指正。

  第一式 阴阳九把

  两脚左右分开与肩同宽,两手伸展下垂,头正项直,舌顶上腭,心往下沉,气往下存,徐徐呼吸,深远意长,先呼后吸,吸气时意想天地万物之气透过百会穴、涌泉穴、劳宫穴集于丹田,呼气时意想丹田之气通过双臂,透过十指尖喷涌而出,然后左臂向前抬起,高与肩平,五指平展,手心向下,右手手心向下扶于左臂上端肩前,稍用力顺臂前搓,达于指梢,右手收回,手心向上托于左臂,自腋下向前搓至指梢,一上一下谓之一把,上为阳,下为阴,共九把。

日期:04/15/2010 17:13:33 作者:车荣生 甘德军
绝技功夫项目组冠军 太阳穴上碎火砖 眉山硬汉不简单

  2010年3月11日至18日,在香港举办的第八届香港国际武术节上,已是花甲之年的东坡区人祝荣华将头夹在10块火砖中(上五块,下五块),在众人的注视下,助手用铁锤重击火砖,所有火砖悉数断裂。再看看祝荣华,毫发无损,中国功夫的博大精深可见一斑!一时间,掌声、喝彩声响动全场。

  据了解,此届武术节有来自世界38个国家,国内各省、市、自治区共634支代表队6800多名运动员参加。而祝荣华,这位眉山硬汉,用自己的实力为三苏故里也为自己挣足了掌声。

日期:04/06/2010 19:10:40 作者:陶广汉 古良驹
民间艺人练就“铁头功” 目标是要挑战吉尼斯[图文]

4月1日上午,在于都县长征公园,该县长征武术馆馆主邱勇军挑战体能极限。他摆开架势,准备展示头、胸等部位碎断青石的武功表演,引来了无数市民和多家媒体的关注。

当日,在旁人的帮助下,经过磅后分别重达41公斤的两块青石,放在邱勇军的头顶,一壮汉举锤往下猛砸,瞬间,两块青石在头顶依次断裂。随后,同等重量的两块青石再次放在邱勇军的胸前,壮汉再次举锤往下猛砸,青石碎裂,邱勇军毫发无损。

日期:04/04/2010 10:04:03 作者:刘念海
江湖:散打被质疑不过皮毛 传统武术一招致命

  是武侠小说里的飞檐走壁无坚不摧,还是表演赛场上的花拳绣腿不堪一击?从去年年底的广东佛山中泰对抗赛到上周中的重庆中泰对抗赛,自上世纪八十年代《少林寺》热映之后,中国武术又迎来新一轮的关注与热议。与三十年前的那场“全民习武热”不同,这轮风暴里所夹杂的质疑声却从未停止过。

  站在风暴眼里的“中国武术”,呈现给观众们的是擂台上“踢拿摔打”和刺激的KO,还有套路比赛中的辗转飞腾潇洒飘逸。真正的源自民间的武术和江湖,却在这场风暴中,愈加面目模糊。

日期:03/24/2010 16:47:04 作者:佚名
硬气功擒拿术的练习秘籍
  硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上,与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击术。所谓硬气功,是内炼精、气、神,外炼筋、骨、皮的有机结合,通过长期的吸气、吞气、闭气、呼气或崩气、喷气并配以身体外部的排打等一系列动作的锻炼后,使体内劲力在意念的指挥下强力集中,并可使这股强大的劲力从身体的某一部位爆发出来而产生极大的冲击力或抗打能力。所谓擒拿,就是在技击中用各种方法迫使对方某一关节超出人体关节的正常的运动规律或范围,使其身形僵滞处于被动的状态,或因疼痛难忍并丧失反抗的能力而就擒。所谓术,乃指方法和战略。由上面的解析来看,硬气功擒拿术的定义应为:针对人体各部的关节,采用硬气功功力及擒拿的各种技法,使对方丧失反抗能力的技术。
日期:03/14/2010 10:49:00 作者:KungFu
简单易练的清风门养气功

为补初级功和练硬功的不足,它的主要作用是养气、练气。坚持练习者,可除百病,修补残身而筑丹基

一、养气功

清风门养气功是为补初级功和练硬功的不足,它的主要作用是养气、练气。坚持练习者,可除百病,修补残身而筑丹基。这套功法比较简单易练,不需意守,只要无较大情绪波动,随时可练习。有清风桩功、内功基础者可练,无基础者(包括初练气功者)也可练。这套功法主要包括采气术,揉玉环,开八脉。

日期:02/18/2010 10:21:23 作者:KungFu整理
武警学院徒手力量训练[图文]

这些动作看似平淡无奇,但是都是经过武警们实战洗礼过的经典招式。不用太多的器械,随时随地都能练出一身的好肌肉,成为徒手力量训练的冠军。

动作一:楼房引体

该动作的目的,在于锻炼出钢铁般强悍的背部和肱二头肌,同时大幅度提高手臂的抓握能力和手掌坚韧程度,并为下一步训练楼房的攀登打好基础。

日期:02/12/2010 18:34:12 作者:KungFu
寻找原汁原味的中华武功
或许八卦拳名家孙禄堂的腿功及速度可以提供一些参照:“孙禄堂的腿功,是新闻事件。他和段祺瑞坐敞篷汽车,逆风而行,车速很快。段祺瑞头上戴着巴拿马草帽,被风吹走。孙禄堂跳下车追到草帽后再追汽车,司机还没意识到有人跳车,他就已经回到车上。”
日期:01/31/2010 18:54:15 作者:张荣明
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