无极拳，取拳法高奥，无穷尽之意。其拳决云：“无极本无拳，行迹是根源。”故此拳初为拟形而生。无极拳技击讲究“生克制化”，亦即先发制人，在对手想动而未动之时发招取胜。

　　无极拳属内家拳，主张形骸操练不以形。“有形而破体，无形则居气”。

　　无极拳行功有十八诀，即起式为“朝...]]> http://www.cnkungfu.org/data/2007/1221/article_6010.htm 2007-12-21 06:37:16 + 0800 http://www.cnkungfu.org/data/2007/1221/article_6010.htm 国外功夫 http://www.cnkungfu.org/data/gwgf/ 　　肘部技术在泰拳中称为“索”，有“索命”之意。肘部是人体中最硬的部位，在近身搏斗中分摆、挑、擢、砸、砍等技法，具有短、频、快等特点。肘的杀伤力非常大，有“宁挨十拳，惧中一肘”之说。

　　泰拳肘部技术训练方法

　　不同的肘部技术有不同的训练方法，大体的训练方法有：

　　1．空击(也称“击影”法)；

　　2．对练(两人模拟实战训练法)；打靶(一人持靶，一人用不同的肘法击打靶训练)；

　　3．击沙袋(对着沙袋，应用不同的步法来施之以肘技)；

　　4．缠抱训练...]]> http://www.cnkungfu.org/data/2007/1221/article_6007.htm 2007-12-21 06:26:26 + 0800 http://www.cnkungfu.org/data/2007/1221/article_6007.htm 少林功夫 http://www.cnkungfu.org/data/slgf/ 　　少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通过擒拿对方身体一部,使其产生疼痛、不适或受伤,失去反抗能力而束手就擒的技术方法。擒拿因其突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视,明代抗倭将领戚继光在《纪效新书》中介绍各类拳术名家时,就有关于“鹰爪王之奴手”的记载。驰名中外的少林功夫,擒拿之术自成一家。笔者将少林擒拿术以及散落在少林拳术套路中有代表性的擒拿方法进行了采撷和整理,配以解脱之法,分小擒拿(掌指部拿法、腕部拿法)和大擒拿(肘部拿法、肩部拿法、颈部拿法、头部拿法、腿部拿法)两部分进行介绍...]]> http://www.cnkungfu.org/data/2007/1215/article_5959.htm 2007-12-15 07:34:07 + 0800 http://www.cnkungfu.org/data/2007/1215/article_5959.htm 少林功夫 http://www.cnkungfu.org/data/slgf/ 少林寺嫡传金刚内壮护体神功”采用“内练一口气，外练筋骨皮”的有机结合，使内外达到统一，使体内潜在的内气在意识的指导下全力集中，产生出较大的爆发冲击力，从而达到强壮身体，抗暴自卫的作用。一般人只要按要求苦练20天左右即可承受他人之拳打脚踢，并用于实战，百日后即可大成，为散打实战者必修之功法。]]> http://www.cnkungfu.org/data/2007/1214/article_5954.htm 2007-12-14 07:25:52 + 0800 http://www.cnkungfu.org/data/2007/1214/article_5954.htm 国外功夫 http://www.cnkungfu.org/data/gwgf/ 整理了一些国外的格斗功夫图片,供大家参考学习!

国外的格斗功夫

国外的格斗功夫[next]

http://www.cnkungfu.org/data/2007/1015/article_5468.htm

第三段

　　20、迎风扬尘

　　（1）紧接上势，上体左拧后转，左脚向左前方上步；同时，右手持剑随上步之势由右下向左前方上撩，剑刃朝外，剑柄与头高，手心朝上；左手随撩剑之势由前经上向左后分开，目视右前方（图51）...]]> http://www.cnkungfu.org/data/2007/1213/article_5943.htm 2007-12-13 07:00:15 + 0800 http://www.cnkungfu.org/data/2007/1213/article_5943.htm 少林功夫 http://www.cnkungfu.org/data/slgf/ 　　少林铁布衫罗汉功第一段 　　

　　准备姿势：身体站立。两脚并拢，两拳提起，以拳面紧顶腰际。拳心向上，两肘与身体平行。

　　运气要领：呼气时脚跟提起，用口尽力呼气；用鼻微吸气时脚跟下落。（七次）

　　一、抱球式

　　两拳于腰际，左脚向左分开成马步，口吸气时两拳变成抱球式，向前推出。鼻呼气时两掌下压、收至腰部。由掌变拳。（五次）

　　二、罗汉抱佛式

　　左脚靠拢右脚，低桩。口吸气时两拳变掌，两臂分别由左、右向前伸抱，两掌相对。鼻呼气两掌变拳、压...]]> http://www.cnkungfu.org/data/2007/1212/article_5938.htm 2007-12-12 03:54:41 + 0800 http://www.cnkungfu.org/data/2007/1212/article_5938.htm 国外功夫 http://www.cnkungfu.org/data/gwgf/     泰拳王播求，这个今年才满25岁的泰国小伙子在世界武坛上如日中天，剑客曾观看过他在2006年K-1顶极冠军大赛一路过关斩将，极为了得，在拳台上表现出技术全面，很有头脑，体能充沛，具备一了个优秀技击手的所有素质，并且有着帅气的面孔，他能达到今天的辉煌，可又曾去关注过他背后的付出，他的训练强度，是足以让中国任何一位散打王大为逊色。播求在18岁时，曾被对手KO过一次，那时还显得单薄，可今天的他，几乎就是一个完美的“终结者”！

预备

束身下气，

吸气开胸，

意勿外弛，

诚心守中。

劈拳

头若顶天，

项须直竖，

闭口藏舌，

津液还丹。